Общий ручной массаж тела

Массаж – это процедура, которая имеет многовековую историю. С помощью воздействия можно как расслабиться, так и тонизировать организм. Общий ручной массаж тела – это способ массажного воздействия руками мастера на все основные мышцы, или на некоторые зоны, которые требуется проработать в рамках сеанса. За качественным общим ручным массажем вы можете обратиться в клинику «Equigene». У нас работают опытные массажисты, которые знают все нюансы процедуры и могут адаптировать воздействие под ваши задачи и пожелания.

Показания и противопоказания к массажу

С помощью общего ручного массажа можно комплексно воздействовать на организм. Процедура показана, если:

• Имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом (сколиоз, асимметрия в тазу или грудном отделе);
• Человек находится в стрессовом состоянии;
• Отмечается напряжение головы и шеи, головные боли неясного генеза;
• Присутствуют проблемы засыпания и нарушения качества сна;
• Была травма и во время реабилитационного периода, врачом были даны рекомендации для проведения общего массажа.
• Занятие спортом

Противопоказаниями для проведения общего массажа являются любые воспалительные процессы (повышенная температура, инфекционные заболевания). Не стоит обращаться к массажисту, если произошло обострение хронического заболевания. Девушкам нежелательно воздействовать на тело во время критических дней, либо стоит обсудить нюансы с мастером и обязательно его предупредить, чтобы специалист снизил интенсивность воздействия и обошёл зону живота.

Подготовка к процедуре

При планировании ручного массажа всего тела, требуется небольшая подготовка.

• Во – первых, приведите мысли в порядок. Спокойное состояние перед массажем способствует более качественному эффекту.
• Во – вторых, соблюдайте гигиену. Перед походом в клинику желательно принять душ без уходовых средств. Массаж может выполняться с применением специальных средств или масел, поэтому предпочтительно иметь чистую кожу без кремов.
• Минимум за час до посещения массажиста, откажитесь от приёма пищи.
• Перед воздействием следует заглянуть в дамскую/мужскую комнату.

Описание процедуры

Перед началом процедуры, мастер уточнит сведения о состоянии здоровья пациента и задаст несколько вопросов о текущем самочувствии.

Далее специалист по массажу предложит расположиться на массажном столе. Так как процедура достаточно длительная и занимает около 60 минут, нужно выбрать удобное положение.

Далее специалист готовится к действиям – дезинфицирует руки и приступает к взаимодействию с телом пациента. Массажист наносит массажное средство (это может быть крем или масло) на тело и начинает отрабатывать мышцы различными приёмами. Перед выполнением схемы, специалист может провести диагностику клиента лёгкими движениями и оценить исходное состояние, а также выбрать тактику отработки и обозначить проблемные зоны, на которые будет акцент.

Специалист может начать отрабатывать мышцы спины, ягодичные мышцы и области таза. Далее массируется шейно-воротниковая область. Обязательно уделяется внимание проработке предплечий. Массажируются руки, кончики пальцев и ладони. Манипуляции завершаются проработкой ног и ступней. Ступни – важная зона, поэтому им уделяется особое внимание. Небольшая стопа копит большое количество напряжения, которое может нарушать корректную работу мышц таза. Массаж стопы – профилактика косточки у большого пальца.

Далее специалист просит пациента перевернуться на спину и приступает к работе с зоной живота и груди. Молочные железы и зона промежности не задействованы в общем ручном массаже.

Массажист будет поглаживать, разминать, растирать тело, делать вибрационные движения. При возникновении неприятных или болезненных ощущений, необходимо сообщить об этом мастеру.

Оптимальное количество процедур для максимального эффекта – 10 сеансов, 2/3 раза в неделю. Минимальный промежуток между посещениями – один день.

Где лучше делать ручной массаж тела в Спб?

Ручной массаж тела – это процедура, которую следует доверить опытному профессиональному специалисту. В клинике «Equigene» в г. Санкт-Петербург работает команда специалистов только с мед образованием, большим опытом работы и профильным образованием. Они знают специфику массажа и помогут вам достичь оздоровительных целей или просто расслабиться после напряжённого рабочего дня. Общий ручной массаж в Спб в интегративной клинике улучшит ваше самочувствие и положительно скажется на внешнем виде.