Спортивный массаж — это техника глубокой проработки мышц, нервных узлов, связок и сухожилий, направленная на повышение выносливости и восстановление организма при регулярных физических нагрузках.
- Ускоряет восстановление после нагрузок
- Стимулирует кровоток, лимфоотток, насыщение тканей кислородом
- Выводит молочную кислоту и токсины
- Снижает риск травм и улучшает подвижность
- Подготавливает тело к нагрузкам, повышает физические показатели
- Снимает болезненные ощущения после тренировок
- Снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему